Popis
Pořád někam spěcháš a nemáš čas přemýšlet nad tím, co během dne sníš?
Víš, že si tím škodíš, ale nevíš, jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Neboj, nejsi sama.
Vyzkoušej věnovat přípravě zdravého jídla jen pár minut denně a uvidíš, jak se taková malá změna pozitivně odrazí na tvém zdraví a figuře.
Štíhlé recepty ti pomohou:
- žít zdravěji
- cítit se a vypadat lépe
- dopracovat se k perfektní postavě
- mít více energie na celý den
- odbourat stres
… a dokonce budou i skvěle chutnat.
Tyto zdravé recepty ti zaberou méně než 15 minut v kuchyni … i s umytím nádobí.
Tak co, zní to jako výhra? Pro mě určitě ano! 🙂
Jako bonus se v knize dozvíš o tom, co je dobré jíst proti stresu, jaké zdravé potraviny by si měla mít stále doma a kterým by ses měla v obchodě vyhýbat.
V knize nechybí ani nutriční hodnoty ke každému jídlu.
Těšit se můžeš na:
- 15 snídaní
- 11 jídel s masem a rybami
- 15 bezmasých jídel
- 9 zdravých dezertů
Žádný z receptů v této knize se nenachází na web stránce, ani v jiných knihách ze série Fit Recepty.
